白蘿卜是被咱們稱(chēng)得上小人參的食材了，水分大營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，而且蘿卜也是百搭的小能手了,不管是單獨(dú)炒著吃或者搭配葷的一起烹飪味道口感都非常不錯(cuò)。但是咱們也知道，蘿卜是通氣的，可能有些時(shí)候不能吃，比如有腸胃問(wèn)題的時(shí)候能不能吃呢，來(lái)看看今天的分享腹瀉期間能不能吃白蘿卜,拉肚子可以吃白蘿卜條湯嗎?

　　咱們先來(lái)看看白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分吧，白蘿卜生熟都能吃，含有豐富的維生素A，C，主要是含芥子油和淀粉酶及粗纖維類(lèi)，可以幫助我們促進(jìn)消化，消食，增加胃口。但是白蘿卜是偏寒涼的食材，性涼味甘幫助消除胃肺熱，而且蘿卜里面膳食纖維多，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)幫助排出腸毒。

　　腹瀉期間能不能吃白蘿卜：腹瀉拉肚子的時(shí)候，腸壁是非常敏感的，本身就蠕動(dòng)的過(guò)快，如果是吃了膳食纖維多的蔬菜水果，更會(huì)加速腸道蠕動(dòng)，不利于腹瀉的恢復(fù)，所以，腹瀉期間建議先不要吃白蘿卜了。跟不要吃涼拌的白蘿卜，辣味重刺激炎癥部位。

　　拉肚子可以吃白蘿卜條湯嗎?拉肚子期間不要吃白蘿卜條湯，可能會(huì)加重拉稀的情況。白蘿卜利腸性寒，會(huì)加速腸蠕動(dòng)，而且蘿卜吃多了容易產(chǎn)氣導(dǎo)致腹脹，不利于病情的恢復(fù)。拉肚子期間建議吃溫軟的粥類(lèi)，半流質(zhì)湯類(lèi)的，小米粥加點(diǎn)山藥，或者白粥都可以的。纖維素多的蔬菜等腸道恢復(fù)后在逐漸加上，積極運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫，日常對(duì)菌群的養(yǎng)護(hù)也很重要，可以補(bǔ)充酸奶，益生菌或者益生元類(lèi)，奘靈水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌不錯(cuò)食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好消化好遠(yuǎn)離腹瀉，為美好生活注入新活力。