胖子和瘦子的運動方式不同，因為他們的身體狀況不同，需要有不同的鍛煉方式來達到健康的效果。胖子需要進行有氧運動，如快走、跑步、游泳、跳繩等，以消耗更多的熱量，達到減肥的效果。此外，胖子也可以進行力量訓練，鍛煉肌肉，提升基礎代謝率，達到長期減肥的目的。瘦子則需要進行力量訓練，如舉重、深蹲、俯臥撐等，以增加肌肉量，提升身體的代謝率，增強身體的力量和耐力。同時，瘦子也可以進行一些有氧運動，如慢跑、騎車、游泳等，以鍛煉心肺功能，保持身體健康。總之，不管身材是胖還是瘦，通過適當的運動，都可以達到健康的效果，提升身體素質和生活質量。