大多數(shù)胃病都是由不良的飲食習(xí)慣引起的。養(yǎng)胃的食物很多，如小米粥、燕麥片、面條、軟飯、山藥、饅頭等。也可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、豆制品、牛奶、動物肝臟、蔬菜和水果。盡量少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物，避免暴飲暴食，注意少吃多餐，慢慢咀嚼。平時(shí)做好腹部保暖，多喝熱水，避免吸煙和飲酒。
如今人們行色匆匆，忙碌的工作讓大家忽略了飲食的重要性，不規(guī)律不健康的飲食讓你的胃日漸受到傷害，胃病胃炎也是經(jīng)常性的，所以，日常養(yǎng)胃很重要，平時(shí)飲食喝小米粥好不好呢？而小米搭配什么煮粥更養(yǎng)胃呢？
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