每個人的胃容量和消化能力不同，所以沒有一個固定的答案。但胃不好的人應該適量控制飯量，每餐食量不宜過大，以免過度負擔胃部。可以根據(jù)自身的感覺，吃到七八分飽為宜，也可以根據(jù)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議來決定合適的飯量。多餐少食也是胃不好的人常采用的就餐方式，可以將一日所需的食量分成幾餐，每餐食用少量的食物，有助于減輕對胃的負擔。