脾胃虛弱的人可以選擇一些容易消化的食物，如以下幾種：

　　1. 湯類：清淡的雞湯、魚湯或蔬菜湯等清湯類的食物，可以提供營養又易于消化。

　　2. 溫熱食物：熟食比生食更容易消化，如煮熟的蔬菜、煮熟的魚肉等。

　　3. 粥類：可以選擇稀粥或者小米粥等，其中加入少量易消化的食材，如南瓜、山藥等。

　　4. 雞蛋：可以選擇煮熟的雞蛋，雞蛋易于消化且富含蛋白質。

　　5. 蔬菜：可以選擇煮熟的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜等，可以增加維生素和纖維素的攝入。

　　6. 水果：可以選擇一些容易消化的水果，如香蕉、蘋果等，避免選擇酸性水果。

　　脾胃虛弱的人還應該避免食用辛辣刺激、油膩和難以消化的食物，如辣椒、咖啡、油炸食物等。餐后注意休息，避免過度飽脹和過度勞累。咨詢醫生或營養師的建議，根據個人情況進行飲食調整。