胃炎和胃糜爛是胃部疾病，需要特殊的飲食來養胃。以下是一些適宜的食物：

　　1. 湯類：雞湯、清湯、蔬菜湯都是比較容易消化的湯品，可以幫助舒緩胃部不適。

　　2. 面食類：面條、稀飯、米粥等容易消化的食物，可以作為主食。

　　3. 溫和的蔬菜：例如土豆、南瓜、胡蘿卜等煮熟的蔬菜，可以提供必要的維生素和纖維素，同時易于消化。

　　4. 柔軟的水果：例如熟透的香蕉、熟柿子等水果，含有豐富的維生素，同時容易消化。

　　5. 柔軟的蛋類：蛋花湯、煮蛋等柔軟的蛋類食物，富含優質的蛋白質，適合胃部不適的人食用。

　　6. 海鮮：例如鮮蝦、魚肉等容易消化的海鮮，含有豐富的優質蛋白質，提供必要的營養。

　　以下食物需要避免或少食用以避免刺激胃部：辛辣食品、油炸食品、咖啡、碳酸飲料、酒精等。也要避免吃得過飽，多餐少食，保持飲食規律。在醫生的指導下進行飲食調整。