一些常見(jiàn)的東西泡水喝可以養(yǎng)胃健脾，如下所示：

　　1. 枸杞：泡水喝可以滋養(yǎng)胃氣，促進(jìn)消化，增強(qiáng)脾胃功能。

　　2. 山藥：泡水喝可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，有助于消化和吸收。

　　3. 紅棗：泡水喝有養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效，可以改善脾胃虛弱的癥狀。

　　4. 黃精：泡水喝可以滋補(bǔ)脾胃，增強(qiáng)消化功能，幫助改善脾胃虛弱引起的不適。

　　5. 薏仁：泡水喝可以健脾消食，有助于排除體內(nèi)濕氣。

　　6. 銀耳：泡水喝可以潤(rùn)肺養(yǎng)胃，對(duì)于脾胃虛弱、胃痛、消化不良等有一定的緩解作用。

　　不同人體質(zhì)不同，所以選擇適合自己的泡水養(yǎng)胃健脾的東西有所差異，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。泡水時(shí)水溫不宜過(guò)高，以免影響其中的有效成分。