黑豆和黑米可以和以下食材搭配：

　　- 紅棗：紅棗的甜味可以平衡黑豆和黑米的味道，同時提供更多的營養(yǎng)素；

　　- 核桃：核桃的脂肪和蛋白質(zhì)含量豐富，搭配黑豆和黑米可以增加食物的口感和營養(yǎng)價值；

　　- 雜糧粉：混合黑豆、黑米和各類雜糧粉（例如糙米、玉米、薏米等）可以制作成營養(yǎng)豐富的雜糧粥或雜糧飯；

　　- 枸杞：枸杞具有補(bǔ)肝腎、滋養(yǎng)眼睛的作用，與黑豆和黑米搭配可以增加食物的營養(yǎng)價值。

　　根據(jù)個人口味和需求，還可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行不同的搭配組合。