脾胃虛弱濕熱可以通過多種方式進行調理，包括飲食調理、起居調理、情志調理、藥物調理以及中醫療法調理等。

　　1. 飲食調理：養成良好的飲食習慣，一日三餐需按時定量，避免暴飲暴食。飲食應以清淡、易消化為主，適量食用有助補脾胃、清熱祛濕的食物，如山藥、泥鰍、秈米等。要少吃有刺激和難以消化的食物，如香辣、油炸、生冷的食物。

　　2. 起居調理：平時要養成良好的生活習慣，不要熬夜或過度勞累。避免長時間待在濕熱的環境中，保持室內通風干燥。進行適量的運動鍛煉，如立定跳遠、登山、網球等，可以促進血液循環，通過排汗的方式將濕熱之氣排出體外。運動強度應以個人情況為標準，量力而行。

　　3. 情志調理：過度思慮易傷脾，而急躁、情志不暢也會加重脾虛濕熱的癥狀。因此要注意調節好自身的情緒，保持穩定、平和、樂觀的心態，有助于調理脾虛濕熱。

　　4. 藥物調理：脾虛濕熱癥狀嚴重的患者，可以在醫生指導下服用具有健脾胃、清熱化濕功效的藥物進行調理，如參苓白術散、香砂胃苓丸、香砂六君子丸等。

　　5. 中醫療法調理：按摩或針灸足三里、中脘穴、曲池穴等穴位，有助于調理脾胃、疏風化濕、清利濕熱，改善脾虛濕熱的癥狀。應由專業醫生進行操作，避免自行針灸或按摩。

　　脾胃虛弱濕熱的調理需要綜合多種方法，并且需要持之以恒地進行。要注意保持良好的生活習慣和心態，避免不良因素對脾胃的損傷。如有疑慮或癥狀加重，請及時就醫診治。