調理脾胃可以選擇以下食物：

　　1. 溫熱食物：適量吃些溫熱的食物，如糯米、小米、紅薯、雞肉、豬肉等，有助于溫養脾胃，促進消化功能。

　　2. 粗糧和雜糧：吃些粗糧和雜糧，如糙米、糙米飯、小麥、玉米、燕麥等。這些食物富含膳食纖維，有助于刺激腸胃蠕動，改善消化功能。

　　3. 清淡易消化的食物：選擇一些清淡而易消化的食物，如蔬菜、水果、豆腐、雞蛋等。避免油膩、刺激性食物，如油炸、辣椒、生冷等。

　　4. 發酵食品：適量攝入一些發酵食品，如酸奶、酸菜、豆腐乳等，有助于促進腸道菌群平衡，增強消化功能。

　　5. 草藥食物：可以適量使用一些中草藥調理脾胃，如山藥、紅棗、枸杞、黨參、黃酒等，具有健脾益胃的作用。

　　飲食調理脾胃需要根據個體差異和具體情況來選擇食物，對于有特殊疾病或癥狀的人群，在專業醫生的指導下進行飲食調理。