脾胃差的人應避免食用刺激性較大、難以消化的蔬菜，如辣椒、生蔥、生姜等。以下蔬菜也不適宜脾胃差的人食用：

　　1. 生韭菜：韭菜辛辣，容易導致胃腸不適，容易引起脾胃不和。

　　2. 生蒜苗：蒜苗性燥熱，容易刺激胃腸道，導致脾胃不適。

　　3. 生大蒜：大蒜辛辣性溫，容易刺激胃腸，加重脾胃負擔。

　　4. 生洋蔥：洋蔥刺激性較大，容易引起胃酸分泌過多，造成胃腸不適。

　　5. 生花椰菜：花椰菜雖好吃，但生的花椰菜具有較高的纖維含量，容易引起胃脹、腹脹等消化不良問題。

　　6. 生生菜：生菜性味寒涼，容易使脾胃寒涼，導致脾胃不和。

　　7. 生豆芽：豆芽易滋生細菌，生食容易引起食物中毒。

　　脾胃差的人飲食應以易消化、溫熱性的蔬菜為主，如南瓜、胡蘿卜、土豆、淮山等。并且要根據個體情況，避免過食生冷食物，以免加重脾胃負擔，影響消化吸收。在醫生或者營養師的指導下進行飲食調節。