調(diào)理脾胃還是肝腎，要根據(jù)個(gè)體不同的體質(zhì)和具體情況而定。如果一個(gè)人存在脾胃虛弱、消化不良、胃口差等問(wèn)題，可以先從調(diào)理脾胃開始，通過(guò)飲食調(diào)理、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方式改善脾胃功能。而如果一個(gè)人存在肝腎虧虛、疲勞倦怠、失眠多夢(mèng)等問(wèn)題，可以先從調(diào)理肝腎開始，通過(guò)良好的情緒調(diào)節(jié)、適度的運(yùn)動(dòng)、充足的休息等方式來(lái)改善肝腎功能。脾胃和肝腎是相互影響、相互依賴的，綜合調(diào)理更為重要，可以綜合考慮脾胃和肝腎同時(shí)進(jìn)行調(diào)理，針對(duì)個(gè)體情況制定相應(yīng)的調(diào)理方案。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。