喝牛奶確實(shí)有助于促進(jìn)骨骼生長，因?yàn)榕Ｄ谈缓}質(zhì)。并沒有科學(xué)研究證明晚上9點(diǎn)后喝牛奶能夠抑制長高。實(shí)際上，人體的長高主要受遺傳因素和激素水平的影響。如果你想增加身高，建議保持健康的飲食習(xí)慣，注意攝入足夠的營養(yǎng)，包括鈣質(zhì)、維生素D和蛋白質(zhì)，并結(jié)合適度的運(yùn)動來促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育。
后喝奶抑制長高)
喝牛奶可以為身體提供所需的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、維生素D和鈣等，對于骨骼的發(fā)育和骨密度的增加有一定的幫助。喝牛奶本身并不能直接使人長高，但它可以為身體提供必要的營養(yǎng)支持，有助于骨骼發(fā)育，進(jìn)而可能對身高的增長產(chǎn)生積極影響。
