
豬肝是一種營養豐富的食材,含有豐富的鐵、蛋白質、維生素A等營養成分。以下是一些制作豬肝的方法,既能保留營養又美味可口:
1. 醬豬肝:將豬肝洗凈,加入料酒、醬油、鹽、糖、五香粉等調料腌制一段時間,然后放入鍋中煮熟,切片后即可食用。這種做法可以保留豬肝的營養成分,口感鮮美。
2. 泡椒炒豬肝:將豬肝切片,用料酒、淀粉拌勻,泡椒、泡姜切絲備用。鍋中加油燒熱,倒入豬肝快速滑散,然后加入泡椒、泡姜絲翻炒,最后加入鹽、雞精調味即可。這種做法香辣可口,能夠增進食欲。
3. 豬肝湯:將豬肝切片,加入鹽、料酒、水淀粉拌勻,蔥姜洗凈切段拍破。鍋中加入清湯,放入豬肝、蔥姜、鹽等調料,煮至豬肝熟透即可。這種做法簡單易行,能夠保留豬肝的營養成分,湯汁鮮美。
無論采用哪種做法,都需要注意火候和調料的搭配,以保留豬肝的營養成分并使其口感鮮美。由于豬肝中含有較高的膽固醇,建議適量食用,不要過量。

白切豬肝講究"嫩、鮮、香",但處理不當易發腥發硬。若時間緊張,可加1勺白醋加速血水滲出,腥味能減少60%。4.原湯浸泡保水潤煮熟的豬肝切勿直接撈出,應浸泡在原湯中自然冷卻。芝麻油與豬肝的脂香形成完美互補,既能去腥又增層次感。
