異地戀的確需要雙方擁有較高的情商，能夠坦誠溝通、理解彼此的感受和需求，并且有耐心和信心維持長期的關(guān)系。建議你可以嘗試以下幾點來安慰自己：

　　1. 坦誠溝通。與對方分享自己的感受和痛苦，讓對方理解你的心情，也可以讓你們共同探討如何緩解痛經(jīng)的方法。

　　2. 約定見面。如果條件允許的話，可以約定一次見面，讓彼此的溫暖和關(guān)愛更直接地傳遞給對方。

　　3. 自我關(guān)愛。在經(jīng)期的時候，多給自己一些關(guān)愛和呵護，比如：多休息、多喝熱水、適當運動等。

　　4. 尋求專業(yè)幫助。如果痛經(jīng)嚴重，可以尋求醫(yī)生的幫助，聽從醫(yī)生的建議進行治療。

　　希望以上建議能夠幫助你度過這段時期，保持心情愉快。