
小瓜雞蛋是一道營養豐富、味道清香的家常菜。下面是一個簡單的小瓜雞蛋炒的做法,讓您在家也能做出美味的小瓜雞蛋。
所需材料:
1個小瓜
2個雞蛋
1顆蒜頭
適量的鹽
適量的油
做法:
1. 小瓜去皮,切成小段,雞蛋打散備用;
2. 蒜頭切末;
3. 鍋內倒入適量的油熱后,放入蒜末爆香;
4. 把小瓜放入鍋中,加鹽翻炒至熟;
5. 倒入打散的雞蛋,翻炒均勻,煮至雞蛋熟透即可。
小貼士:
1. 小瓜切小段可以更容易熟透;
2. 炒小瓜時,要翻炒均勻,避免烤焦;
3. 雞蛋要先打散,再倒入鍋中,這樣可以更容易煮熟雞蛋。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
