
將蛋黃放入干燥、清潔的鍋中,加入適量的清水(比例為1:2),然后用小火慢慢加熱,同時不斷攪拌,直到蛋黃變稠。接下來,繼續加熱至水分被蒸發掉,蛋黃開始變得有點黃色,此時一定要不停地攪拌。當蛋黃顏色變成淺黃、質地變得柔滑、透亮且出現油泡時,就說明蛋黃油已經熬好了。把熬好的蛋黃油倒入碗中,讓它自然冷卻即可。

雞蛋蛋黃和蛋白的蛋白質比例可以通過參考文章中的具體數據來詳細闡述。-在一個60克左右的雞蛋中,蛋白的平均占比約為68%,蛋白質含量約為4.2克。在食用雞蛋時,無論是蛋黃還是蛋白,都是蛋白質和其他重要營養素的良好來源。