是的,海帶和排骨都是富含鈣的食物,所以海帶排骨湯可以補鈣。海帶還含有豐富的海洋礦物質和微量元素,如碘、鋅、鐵等,對人體健康有很多好處。排骨富含蛋白質、膠原蛋白等營養物質,能夠增強身體的骨骼和肌肉。海帶排骨湯是一道營養豐富的湯,適合補鈣、強身健骨。
1.先泡發再搓洗把干海帶放進大盆里,加足量冷水泡發。2.剪開處理褶皺把泡好的海帶攤平,用剪刀沿著中間的梗剪開,分成兩片或更多片。這時候的海帶就徹底干凈啦,切絲、切塊或者燉湯都放心!
發布時間:2023-04-16 16:04:23
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