
牛肉燉軟的方法如下:
1. 先將牛肉切成塊狀,用水泡一會,讓血水流出,再用清水沖洗一下。
2. 然后將牛肉放入鍋中,加入水,加一些姜片、蔥段、料酒等調料,燒開后再轉小火燉煮。
3. 燉煮的時間要長,煮1-2個小時,這樣牛肉才會變得特別軟。
4. 在燉煮過程中,可以嘗試加入一些醋、檸檬汁等酸性調料,以幫助牛肉更容易軟化。
5. 最后可以根據個人口味加入一些鹽、胡椒粉等調味品,讓牛肉更加美味可口。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
