
蘿卜燉牛肉是一道家常菜,可以給孩子提供豐富的營養。以下是一份簡單的做法:
材料:
牛肉500克,蘿卜2個,姜片少許,蔥段少許,料酒適量,鹽適量,生抽適量,糖適量,清水適量
步驟:
1.將牛肉切成塊狀,用清水浸泡30分鐘,去除血水。
2.將牛肉放入鍋中,加入料酒和姜片,煮10分鐘,去除浮沫,撈出晾涼備用。
3.將蘿卜去皮,切成塊狀。
4.將鍋中的姜片和蔥段取出,放入蘿卜塊和適量的清水。
5.將牛肉塊放入鍋中,燒開后轉小火燉煮1-1.5小時。
6.加入適量的鹽、生抽和糖,再繼續燉煮10分鐘即可。
蘿卜燉牛肉易于消化,富含維生素和礦物質,能促進兒童身體健康。
