緩解鼻炎的一種簡單方法是使用鹽水。以下是一些使用鹽水緩解鼻炎的小妙招：

　　1. 鹽水沖洗鼻腔：使用溫水和適量鹽混合制成鹽水溶液，然后使用鼻壺或注射器將鹽水沖洗至鼻腔中。這可以清潔鼻腔，去除過多的粘液和過敏原。每天使用1-2次，效果更佳。

　　2. 滴入鹽水滴鼻劑：購買成品的鹽水滴鼻劑，按照說明書上的用量滴入鼻腔中。這可以幫助舒緩鼻腔內的炎癥和充血。

　　3. 蒸氣吸入：將熱水倒入盆中，加入適量的鹽，然后將頭部傾斜至盆中，用毛巾遮蓋頭部，吸入熱氣。這可以緩解鼻塞和鼻竇壓力。

　　4. 鹽水噴霧：使用成品的鹽水噴霧器，根據說明書的用法噴霧至鼻腔中。這可以清潔鼻腔并減少鼻腔內的炎癥。

　　5. 溫鹽水漱口：將適量的鹽加入溫水中，用鹽水漱口清潔口腔和喉嚨，有助于緩解鼻炎引起的喉嚨不適和炎癥。

　　重要提示：在使用鹽水緩解鼻炎時，請遵循正確的用法和劑量，如有需要，請咨詢醫生或藥劑師的建議。如果癥狀持續或加重，請及時就醫。