對于少年來說，咖啡的攝入量和種類需要謹慎選擇，因為咖啡中含有咖啡因，過量攝入可能會對身體健康產生負面影響。如果少年希望嘗試咖啡，以下是一些適合少年喝的咖啡選擇：

　　1. 低咖啡因咖啡：一些咖啡品牌提供低咖啡因咖啡選項。這些咖啡中的咖啡因含量較低，適合少年攝入。可以選擇低咖啡因的拿鐵、卡布奇諾或美式咖啡。

　　2. 脫咖啡因咖啡：脫咖啡因咖啡是通過處理咖啡豆以去除大部分咖啡因。這種咖啡沒有刺激作用，適合少年飲用。脫咖啡因咖啡有各種不同的味道和濃度，可以根據個人口味選擇。

　　3. 咖啡飲品：少年可以選擇一些基于咖啡的飲品，如冰拿鐵、香草拿鐵或摩卡。這些飲品中的咖啡因含量較低，但味道濃郁，適合少年嘗試。

　　重要的是要確保少年在攝入咖啡時始終保持適度。建議咖啡攝入量不超過每天100毫克，這相當于一杯8盎司的咖啡。少年在早上或中午喝咖啡，以避免影響晚上的睡眠。