在相同重量下，糯米的熱量相對(duì)較高。糯米是一種黏性米，含有較高的淀粉質(zhì)和糖分，因此其熱量更高。而大米則屬于非黏性米，其淀粉含量相對(duì)較低，熱量也相對(duì)較低。具體熱量的差異還取決于不同品種和不同的烹飪方式。
方便面和米飯的熱量相比，方便面的熱量更高。每100g方便面的熱量大約為452千大卡，而每100g米飯的熱量大約為120大卡。對(duì)于減肥期的人群來講，應(yīng)避免或少量食用方便面，以免因熱量攝入過多，在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪引起肥胖。
發(fā)布時(shí)間：2023-09-19 08:43:13
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