腸胃炎是一種常見的消化系統疾病，飲食調理在腸胃炎的康復中起著重要的作用。以下是一日三餐的腸胃炎調理食譜建議：

　　早餐：

　　1. 溫和的燕麥片或小米粥，可以加入一些蓮子或紅棗調味；

　　2. 蒸蛋羹或者煮蛋，不要加入過多的調料；

　　3. 醫生推薦的低脂牛奶或豆漿，可以加入一些蜂蜜。

　　中餐：

　　1. 溫和的粥，可以加入一些蔬菜、魚片或者雞肉；

　　2. 蒸魚或者清蒸雞胸肉，不要加入過多的油脂和調料；

　　3. 蔬菜炒雞蛋，使用少量的植物油和鹽調味；

　　4. 醫生推薦的低脂酸奶或者果汁。

　　晚餐：

　　1. 溫和的粥，可以加入一些蔬菜、魚片或者瘦肉；

　　2. 清蒸魚或者瘦肉，不要加入過多的油脂和調料；

　　3. 白切雞或者清燉雞湯，可以加入少量的蔬菜；

　　4. 醫生推薦的低脂酸奶或者水果。

　　餐間小食：

　　1. 干煮花生或者杏仁；

　　2. 溫和的水果，如香蕉或蘋果；

　　3. 少量無糖餅干。

　　腸胃炎患者應該避免辛辣食物、油膩食物、咖啡、酒精和碳酸飲料等，保持飲食的規律性和適度的進食量，可以幫助腸胃炎的康復。個體差異較大，建議在飲食調理前咨詢醫生的建議。