
要做好吃又嫩的豬耳朵,可以按照以下方法:
1. 提前準備:將新鮮豬耳朵清洗干凈,然后放入大碗中,加入適量的鹽和白醋浸泡30分鐘,用清水沖洗干凈,去除腥味。
2. 煮熟:將清洗后的豬耳朵放入鍋中,加入足夠的水,大火煮沸后轉小火煮30分鐘至豬耳朵變軟,但不要煮得過久,否則容易變得過硬。
3. 切片:煮熟的豬耳朵取出后,晾涼后切成薄片,切片時可以根據個人喜好調整厚度。
4. 腌制:將切好的豬耳朵片放入容器中,加入適量的料酒、生抽、白胡椒粉、蒜末、姜末和少許鹽,攪拌均勻后放入冰箱腌制2-3小時,使其入味。
5. 炒制:將腌制好的豬耳朵片取出,放入熱鍋中翻炒幾分鐘,加入適量的生抽、糖和醋調味,繼續翻炒均勻。
6. 調料:炒制過程中可根據個人口味加入適量的蔥花、蒜末、辣椒油等調料,增加口感和味道。
7. 出鍋:炒制好的豬耳朵片可以撒上一些花生碎或者芝麻作為裝飾,最后出鍋即可。
以上是一種常見的做法,你也可以根據個人口味進行調整和創新,加入自己喜歡的調料或配料,制作出更加美味的豬耳朵。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
