產后吃銀耳有以下功效與作用：

　　1. 滋陰養(yǎng)顏：銀耳具有滋陰養(yǎng)血的作用，能夠補充產后身體中的營養(yǎng)，改善面色暗黃、皮膚粗糙等問題，使皮膚更加滋潤光滑。

　　2. 強壯身體：產后媽媽身體虛弱，銀耳中的多糖體能夠增強免疫力，提高抗病能力，有助于恢復體力，增強身體的抵抗力。

　　3. 潤肺止咳：銀耳含有豐富的蛋白質、多糖體和礦物質等成分，具有潤肺止咳的功效，對產后咳嗽、嗓子疼痛等癥狀有緩解作用。

　　4. 補血止血：銀耳中富含的鐵元素有助于補血，促進血液循環(huán)，增加產后血液中紅細胞的數量，幫助身體恢復，減少貧血的發(fā)生。

　　5. 開胃健脾：產后身體虛弱，容易胃口不好，銀耳中的膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，增加食欲，改善消化不良等問題，有助于恢復胃腸功能。

　　產后食用銀耳要適量，避免過量引起脹氣或消化不良。如果有過敏反應或不適癥狀，應立即停止食用并咨詢醫(yī)生的建議。產后飲食應均衡多樣化，銀耳只是其中的一種食材，不能作為唯一的營養(yǎng)補充來源。