養胃護胃的家常菜有很多，以下是一些常見的做法：

　　1. 薏米煮粥：將適量薏米洗凈，加入適量水煮至薏米熟爛，可以根據個人口味加入適量紅棗或者枸杞提味。

　　2. 紅糖姜茶：取適量生姜切片，加入適量紅糖和水一起煮沸，喝的時候溫熱飲用，有助于暖胃。

　　3. 地瓜薏米粥：將適量地瓜切塊，加入適量薏米和水一起煮熟，可以根據個人口味加入適量紅棗或者枸杞提味。

　　4. 白果蓮子糖水：將適量白果和蓮子洗凈，加入適量水和冰糖一起煮熟，可以根據個人口味加入適量枸杞。

　　5. 鮮豆腐湯：將適量鮮豆腐切塊，加入適量水和適量蔬菜一起煮熟，可以加入適量鹽和香菜提味。

　　6. 青菜炒豆腐：將適量青菜切段，炒至斷生，然后加入適量豆腐一起炒熟，可以根據個人口味加入適量鹽和生抽提味。

　　7. 西紅柿炒雞蛋：將適量西紅柿切塊，雞蛋打散后加入炒鍋翻炒，然后加入西紅柿繼續翻炒，可以根據個人口味加入適量鹽和雞精提味。

　　這些菜肴都是比較溫和的，不會刺激胃腸道，適合養胃護胃，但具體選擇還需根據個人體質和口味來確定。每個人的胃腸道情況不同，如果有胃病或者消化不良等問題，建議在飲食方面咨詢醫生的建議。