胃不好可以吃茄瓜，不要多吃

　　茄瓜很多地區(qū)是叫西葫蘆的，切開(kāi)后有的地方會(huì)有凝膠的物質(zhì)，茄瓜的口味也比較特別，雖然不是甜甜的口感。但是茄瓜的含糖量不低，一定需要注意的。

　　茄瓜不適太好消化，所以不能多吃，吃多茄瓜會(huì)對(duì)胃部有影響產(chǎn)生消化負(fù)擔(dān)，容易消化不良。茄瓜對(duì)胃潰瘍沒(méi)有影響，可以適量吃，一般炒完全熟即可，也可以做湯來(lái)喝。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。