見(jiàn)過(guò)一個(gè)愛(ài)吃鍋巴的朋友，幾乎是天天都在吃鍋巴，也沒(méi)有咋上火。人家就是愛(ài)喝水，也有的朋友吃一次鍋巴就能上火好幾天。今天我們來(lái)分享的話(huà)題就是腸胃不好可以吃鍋巴嗎?鍋巴養(yǎng)胃還是傷胃，零食鍋巴還是要謹(jǐn)慎對(duì)待!

　　腸胃不好可以吃鍋巴嗎?腸胃不好的話(huà)，可以少量吃鍋巴，在腸胃不舒服或者急性腸胃炎的時(shí)候，就不要吃鍋巴了。特別是零食的鍋巴，里面有大量的油脂，添加劑或者重口味的調(diào)料等，吃了會(huì)加重腸胃消化的負(fù)擔(dān)，讓腸胃不適癥狀增加。

　　鍋巴養(yǎng)胃還是傷胃：如果是自己家里做的鍋巴，還是有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是胃酸過(guò)多的情況，適量的吃點(diǎn)鍋巴也可以消食，健脾。如果是零食類(lèi)的鍋巴，油炸的食物，很容易導(dǎo)致胃部不消化，而且鍋巴也是過(guò)硬的食物，上火的同時(shí)還是會(huì)加重胃脹消化不良的。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。