臍橙也是橙子的一個(gè)比較受大家歡迎的品種了，也是很多年的傳統(tǒng)橙子口味了，畢竟現(xiàn)在每年都是涌現(xiàn)出很多叫不上名字橙子。正是因?yàn)槌茸永锩娴呢S富的維生素類，有時(shí)跟其他的食物可能會有沖突。今天我們來分享的話題就是吃臍橙后可以喝牛奶嗎?臍橙和牛奶同吃有沖突嗎?小常識要了解!

　　吃臍橙后可以喝牛奶嗎?橙子和牛奶不能同吃也是很多地方流傳的，其實(shí)是有點(diǎn)誤區(qū)的，主要是害怕牛奶里面的蛋白質(zhì)和橙子里面的維生素C和有機(jī)酸的相遇，容易在胃里面形成塊狀物質(zhì)。其實(shí)不是馬上形成結(jié)石了，牛奶和橙子相遇結(jié)塊是正常的現(xiàn)象，不用擔(dān)心。

　　臍橙和牛奶同吃有沖突嗎?從營養(yǎng)角度來講，是沒有沖突的，但是有些朋友的腸胃功能不太好，兩種食物一起吃，有可能會發(fā)生腸胃不適，引發(fā)腹脹或者胃疼，拉肚子等情況，所以，兩種食物建議間隔一個(gè)到兩個(gè)小時(shí)，并且一次不要多吃，以免引起消化不良或者吸收障礙。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。