花生是餐桌上面的常客了，不管是煮花生還是炒花生，還是炸花生等做法，都是簡(jiǎn)單易上手，吃了都停不下來。那么也有朋友說胃酸多的情況吃點(diǎn)生花生米有好處，可以幫助止酸，那么花生熟吃也上火，還是需要注意的。今天我們來探討的話題就是脾胃濕熱的人能吃花生嗎?花生能減少體內(nèi)的濕氣嗎?還不清楚的趕緊來看!

　　脾胃濕熱的人能吃花生嗎?脾胃濕熱的情況下，很容易沒有胃口和消化不良，可以少量吃點(diǎn)花生，但是花生不是祛除濕熱的食品。花生炒著吃和油炸吃都容易上火，不利于脾胃消化，可以吃水煮的花生更好一些。別多吃，容易脹氣和消化不良，不利于濕氣的排出。

　　花生能減少體內(nèi)的濕氣嗎?花生可以幫助健脾和胃，利腎去水，對(duì)濕氣的減少有益。脾胃濕熱的情況下，一般少吃甜膩的食物。比如焦糖花生，甜口的花生米，甜食吃多了很容易讓濕氣存貯體內(nèi)不易排出。脾胃是怕濕的，濕氣不利于脾胃運(yùn)化，花生可以搭配百合，蓮子等來煮水喝，幫助祛濕氣。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。