聊起來(lái)喝茶，很多茶友那是滔滔不絕了，每一種茶品是如數(shù)家珍了，有的是口味專(zhuān)一，常年就喝那一種。也有的朋友是喝茶比較雜，可能不同的地區(qū)的茶都會(huì)品茶一遍。而且從種類(lèi)來(lái)講，有紅茶，綠茶，黑茶，烏龍茶等等，跟發(fā)酵不發(fā)酵，生熟等有關(guān)。今天我們來(lái)分享的話題就是濕氣重能不能喝紅茶，紅茶能不能祛濕氣，還有誰(shuí)不了解呢!

　　濕氣重能不能喝紅茶：濕氣重的情況，可以喝點(diǎn)紅茶，紅茶跟綠茶不同，紅茶是發(fā)酵茶，偏溫和的性質(zhì)，不會(huì)因?yàn)楹疀龃碳つc胃。紅茶不會(huì)傷脾胃，而且對(duì)脾胃有一定的養(yǎng)護(hù)效果。比如普洱茶就是大家比較喜歡的品種，紅茶對(duì)胃粘膜也有一定的保護(hù)，濕氣重的人多數(shù)是脾胃功能不好的，適量的喝紅茶，可以幫助暖胃養(yǎng)胃。

　　紅茶能不能祛濕氣：紅茶不是主要祛濕氣的食品，但是適量喝點(diǎn)紅茶，有助于濕氣的發(fā)散，很多濕氣重的朋友也有陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。喝紅茶也會(huì)補(bǔ)陽(yáng)，因?yàn)槭前l(fā)酵茶，性質(zhì)溫和，增加胃口，有助于除油膩幫助消化。但是也不要大量喝，可以在飯后適量的補(bǔ)充一點(diǎn)紅茶。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。