橙子也是秋冬季節(jié)的時(shí)令水果，而且橙子口感好，酸酸甜甜的很開胃，但是有朋友也怕就是這個(gè)酸甜會(huì)不會(huì)刺激了腸胃。今天我們來分享的話題就是腸胃不好能不能吃橙子，橙子刺激胃酸嗎，建議這樣吃更好!

　　腸胃不好能不能吃橙子：根據(jù)個(gè)體的耐受程度來決定的，如果不是很嚴(yán)重的腸胃問題，是可以適量的在兩餐之間吃點(diǎn)橙子。橙子也可以幫助止嘔吐，開胃和中，也有幫助祛痰的效果。特別是經(jīng)常便秘的，排便不暢的，腸道蠕動(dòng)慢這樣的癥狀，是可以適量吃點(diǎn)橙子，里面有豐富的膳食纖維和維生素，對(duì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)非常有幫助的。

　　橙子刺激胃酸嗎?橙子里面有大量的糖分和不少的檸檬酸，另外加上里面的維生素C，是容易刺激胃酸的分泌。所有的酸味水果，包括橙子，橘子，柚子等，都會(huì)刺激胃酸消化液的分泌，特別是控制吃，如果是飯后一到兩個(gè)小時(shí)或者兩餐之間，刺激性會(huì)稍微小一點(diǎn)。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。