海帶也是廚房里面常見的食材了，吃法多樣化，不管是做湯還是涼拌，海帶也算是菌藻類的食材。而且營養也非常豐富，但是，對于有胃部問題的朋友，吃海帶還是有一定的顧慮，怕難消化了傷胃。今天我們來分享的話題就是海帶對胃不好的人能吃嗎?海帶刺激胃嗎，一起來看看!

　　海帶對胃不好的人能吃嗎?胃不好有很多種情況，如果是胃寒或者潰瘍性胃病，或者消化不良期間，不建議吃海帶了。海帶中的大量膳食纖維，是不太好消化，而且會促進胃酸的分泌增多，對胃病的恢復不利。如果是把海帶切的碎碎的，燉爛，可以少量吃一些。腹瀉拉肚子期間，也不建議多吃海帶，容易刺激腸道蠕動。

　　海帶刺激胃嗎?少量吃一點不會刺激胃，吃多了或者做的不太熟很硬的海帶，是會刺激胃酸分泌的。所以，過硬的海帶胃不好的朋友不建議吃，燉爛的話，不刺激胃，而且海帶是堿性食材，對消化也有利。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。