藕粉，從字面上理解就是蓮藕加工的粉，方便沖泡食用。很多朋友都會認為藕粉從蓮藕中提純，那就是跟蓮藕一樣的性質的。水生的植物就會偏寒涼，特別是體內有濕寒的情況，能不能吃藕粉，今天我們來分享的話題就是藕粉是不是寒性食物，體寒能不能喝藕粉，咱來看看分析!

　　藕粉是不是寒性食物：藕粉不是寒性食物，藕粉是蓮藕的再加工產品，相當于蓮藕的淀粉了，生吃熟吃都可以的。特別是直接沖泡的藕粉都是熟粉，性質是平和的，不分熱性和寒性。

　　體寒能不能喝藕粉：藕粉不會增加體內的濕氣和寒氣，體寒的朋友可以放心食用藕粉。一般藕粉的禁忌就是不要多吃，吃多了也會因為里面的大量淀粉和膳食纖維，可能導致有腸胃不適，或者長期大量吃容易發胖。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹大便不暢。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。