藕粉是一種被大家喜愛的食品，非常的方便也很有營(yíng)養(yǎng)。大家也根據(jù)自己對(duì)藕粉不同的需求來(lái)選擇每天的用量。雖然不是藥品，也有朋友是希望吃了藕粉來(lái)給身體帶來(lái)調(diào)理的效果。今天我們來(lái)分享的話題就是吃藕粉后拉肚子啥情況，藕粉有沒副作用，咱們先了解清楚再判斷!

　　吃藕粉后拉肚子啥情況：正常來(lái)講，藕粉吃了還對(duì)腹瀉有幫助，一般不會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)拉肚子的情況。但是市面上的產(chǎn)品魚龍混雜，也有可能對(duì)藕粉里面有其他的輔料的添加比較敏感，盡量選擇純正的藕粉，無(wú)其他的添加。以免出現(xiàn)輔料有不衛(wèi)生或者有變質(zhì)的情況，導(dǎo)致腹瀉。

　　藕粉的取材是蓮藕，雖然蓮藕的性質(zhì)是寒性的，一般加工過后性質(zhì)是平和的，不會(huì)刺激腸胃，如果是過量食用藕粉。可能會(huì)引起腸胃不適，也會(huì)發(fā)生腹脹或者腹瀉等表現(xiàn)，比如有脾胃虛弱等情況，食用藕粉可以先少量嘗試，無(wú)不適再正常量食用。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹大便不暢。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上沖藕粉的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。