低聚果糖不是碳水化合物的一種

　　1、低聚果糖甜度低，熱量低，碳水化合物幾乎沒(méi)有，不被胃腸道或身體消化吸收。低聚果糖直接進(jìn)入腸道發(fā)揮作用，促進(jìn)有益菌的形成，抑制有害菌在腸道的聚集，不會(huì)升高血糖和血脂。

　　2、糖、淀粉、纖維都是碳水化合物，但低聚果糖不是碳水化合物。低聚果糖是不易消化的膳食纖維，經(jīng)過(guò)發(fā)酵后可以被我們的腸道細(xì)菌利用，從而產(chǎn)生短鏈脂肪酸(乙酸、丙酸和丁酸)，為腸道細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腸道內(nèi)益生菌的生長(zhǎng)繁殖。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用低聚糖中表現(xiàn)不錯(cuò)的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。