經(jīng)常放屁是消化不良的表現(xiàn)，也有可能是菌群失調(diào)

　　1、經(jīng)常放屁，也就是腸道蠕動(dòng)慢，食物不能及時(shí)代謝推送出去。在腸道內(nèi)滯留時(shí)間較長就會(huì)被有害菌分解利用，發(fā)酵產(chǎn)生氣體。人體腸道會(huì)自然蠕動(dòng)，這些氣體也就排出去了，而且多數(shù)是很臭難聞的。

　　2、排除自身飲食結(jié)構(gòu)問題，比如愛吃豆類薯類洋蔥這些容易產(chǎn)氣的食物。另外有一些藥物吃后也會(huì)拍排屁多，吃肉多菜少等因素，很容易造成體內(nèi)菌群失衡，及時(shí)的服用一些益生菌制劑或者益生元來幫助調(diào)節(jié)菌群的平衡。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用低聚糖中表現(xiàn)不錯(cuò)的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。