喝水過量導(dǎo)致胃不舒服的原因有以下幾點(diǎn)：

　　1. 胃容量限制：胃的容量是有限的，當(dāng)大量水分進(jìn)入胃中時(shí)，會(huì)使胃膨脹，給胃壁施加壓力，引起不適感。

　　2. 胃酸稀釋：過多的水進(jìn)入胃中，會(huì)稀釋胃液，使胃酸濃度降低，影響消化酶的正常活性，導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良，引起飽脹感和胃痛。

　　3. 水中含有氣體：喝水時(shí)可能會(huì)吞入空氣，當(dāng)空氣進(jìn)入胃中，會(huì)產(chǎn)生胃腸脹氣，引起不適感。

　　4. 快速飲水：如果喝水過快，會(huì)使胃水分迅速增多，胃蠕動(dòng)增加，容易引起胃酸逆流，導(dǎo)致胃灼熱感和胃痛。

　　5. 胃病或消化系統(tǒng)問題：如果一個(gè)人本身有胃病或消化系統(tǒng)問題，例如胃炎、胃潰瘍等，過多的水可能會(huì)刺激胃黏膜，加重不適感。

　　如果喝水后感到胃不舒服，可以適當(dāng)減少飲水量，緩解胃部不適感。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生以獲得專業(yè)建議。