甲醛是一種有毒的氣體，對人體健康有很大的危害。以下是3種怕甲醛的魚類：

　　1. 鯉魚：鯉魚是一種廣泛食用的淡水魚類，具有抗氧化和解毒的作用，可以有效降低甲醛的危害。

　　2. 鰻魚：鰻魚是一種富含蛋白質和維生素的海水魚類，它含有豐富的天然氨基酸和礦物質，可以幫助身體排毒，減少甲醛的傷害。

　　3. 三文魚：三文魚是一種富含Omega-3脂肪酸的魚類，它具有很強的抗氧化和解毒作用，可以有效減少甲醛的危害。

　　這些魚類對于降低甲醛的危害具有一定的幫助，但仍需注意食用魚類時要確保新鮮和安全。在購買和烹飪時要選擇正規渠道，避免食用有甲醛污染的魚類。多吃新鮮的水果和蔬菜，多飲水也有助于排毒和保護身體健康。