
小孩腸胃不好時可以煲一些清淡易消化的湯,以下是一些推薦的選項:
1. 白粥:將米加水煮成稀糊狀,給小孩喝以補充水分和營養。
2. 胡蘿卜湯:將胡蘿卜切片煮開后再煲熟,可以加一點鹽調味。
3. 南瓜湯:將南瓜切塊煲熟,可以加一點糖或蜂蜜調味。
4. 冬瓜湯:將冬瓜切塊煲熟,可以加一點鹽或雞精調味。
5. 山藥豬骨湯:將山藥片和豬骨煲熟,可以加一點鹽或雞精調味。
6. 鯽魚湯:將鯽魚煮熟,可以加一些姜片和鹽調味。
以上湯品均為清淡易消化的選擇,適合小孩腸胃不好時食用。請根據具體情況和小孩的喜好自行選擇合適的食材和調味方式。建議咨詢醫生或營養師的建議。

1.老年人腸胃不好可以適量吃蘋果,但需根據身體狀況調整吃法蘋果富含果膠、膳食纖維和維生素,對腸胃有雙向調節作用:果膠能吸附腸道毒素、促進排便,膳食纖維可增強胃腸蠕動。冬季可將蘋果切片后用溫水浸泡5分鐘再食用,避免冷食引發胃痙攣。
