消化好不好可以通過以下幾點來判斷：

　　1. 大便情況：消化好的人經常排便，大便形狀正常，不干燥或過軟，顏色偏黃，不會有惡臭味道。排便頻率通常每天一次或者每兩天一次。

　　2. 飲食習慣：消化好的人能夠吃下各種食物，而且不會導致脹氣、腹脹、胃灼熱等不適感。如果食物消化不良，可能會出現胃脹、反酸、打嗝等癥狀。

　　3. 飯后感覺：消化好的人在飯后通常會感到舒適和飽腹感，不會感到胃部飽脹或不適。

　　4. 體重變化：消化好的人一般會保持適當的體重。如果消化不良，可能會導致體重下降或者增加。

　　5. 腸胃癥狀：消化好的人一般沒有胃痛、腹瀉、便秘等腸胃問題。如果經常出現這些癥狀，可能是消化不良的表現。

　　如果經常出現消化不良的癥狀，建議到醫院就診，了解具體原因并接受治療。