
如果胃不好,建議避免以下水果:
1. 柑橘類水果:柑橘、橙子、檸檬等都含有較高的檸檬酸,容易刺激胃黏膜,引發(fā)胃酸過多或胃痛。
2. 酸性水果:像番茄、草莓、葡萄等水果酸性較高,容易引發(fā)胃酸過多及胃灼熱感。
3. 生硬纖維較高的水果:如菠蘿、山楂、榴蓮等,這些水果的纖維素含量高,會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃脹、腹痛等不適。
4. 高糖水果:如蜜瓜、石榴、葡萄等含糖量較高,容易刺激消化系統(tǒng),導(dǎo)致胃酸過多。
每個(gè)人的胃狀況不同,對(duì)水果的耐受度也會(huì)有所差異,所以在選擇水果時(shí),可以根據(jù)自身的情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,并避免過量食用。如果患有嚴(yán)重的胃病或胃潰瘍等問題,建議咨詢醫(yī)生的專業(yè)建議。

1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些,老人飯前喝兩口,或者吃兩片山楂片,胃口立馬就“醒”過來啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃兩口泡菜,腸胃舒服了,吃飯自然有滋味。
