若胃不好，以下是一種可能的三餐時(shí)間分配：

　　早餐：早上起床后30分鐘內(nèi)進(jìn)食。

　　午餐：中午12點(diǎn)至1點(diǎn)之間進(jìn)食。

　　晚餐：晚上6點(diǎn)至7點(diǎn)之間進(jìn)食。

　　還可以考慮以下幾點(diǎn)：

　　1. 保證三餐時(shí)間間隔約為4-5小時(shí)，避免胃酸分泌過多。

　　2. 避免晚餐過晚，盡量避免睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，以免刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃食管逆流。

　　3. 注意飲食規(guī)律，避免過度進(jìn)食和暴飲暴食，每餐不宜過飽。

　　4. 避免辛辣、油膩、刺激性食物，選擇清淡易消化的食物。根據(jù)個(gè)人情況，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，制定適合自己的飲食計(jì)劃。

　　5. 飯后適量活動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。