
小孩脾胃不好時,一般應避免食用以下水果:
1. 柑橘類水果:例如橙子、柚子、檸檬等,因其酸性較強,容易刺激胃黏膜,引起胃酸分泌增多,可能導致消化不良或胃痛。
2. 桃子和杏子:這些水果含有較高的果膠和纖維素,容易引起腸胃不適、腹瀉等癥狀。
3. 荔枝和火龍果:這些水果可能引起上火,增加胃酸分泌,容易導致胃炎、胃痛等問題。
4. 酸性水果:例如西柚、草莓等,酸度較高,容易對胃黏膜產生刺激,引起胃痛或消化不良。
注意:以上雖然是一般情況下脾胃不好時應避免的水果,但每個人的體質不同,對不同水果的耐受性也不同,因此應該根據個人的體質和情況來決定是否適合食用。咨詢醫生或營養師的建議,制定合理的飲食方案。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
