對于胃不好的人來說，喝酸奶可能更好一些。酸奶含有乳酸菌，對于促進(jìn)腸道健康、調(diào)節(jié)胃腸功能具有一定的益處。乳酸菌可以幫助消化食物、增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能，同時(shí)還能抑制有害菌的生長。酸奶中的乳酸可以中和胃酸，減輕胃部不適。

　　純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素，但對于胃不好的人來說，可能引發(fā)胃酸分泌增加，導(dǎo)致胃部不適。如果胃不好，可以選擇低脂或無脂的酸奶，以減少胃部負(fù)擔(dān)。個(gè)體差異較大，因此在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的飲品。