腸胃不好的人應(yīng)該選擇喝牛奶而不是奶粉。

　　牛奶是天然食物，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等。它易于消化吸收，對于腸胃不好的人來說，喝牛奶可以提供營養(yǎng)，增強體力，促進腸道健康。

　　相比之下，奶粉是工業(yè)生產(chǎn)的人工配方奶，其中添加了各種化學(xué)品和添加劑。這些物質(zhì)可能對腸胃有刺激性，加重腸胃不適的癥狀。奶粉中的某些成分可能不易被腸道吸收，導(dǎo)致消化不良。

　　對于腸胃不好的人來說，喝牛奶也要適量。有些人可能對乳糖不耐受，會引發(fā)胃腸不適的癥狀。此時可以選擇低乳糖或無乳糖的牛奶產(chǎn)品，或者選擇其他替代品，如豆奶、植物奶等。在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的飲品。