胃不好可能是由于消化功能弱或者胃酸分泌量不足造成的，需要注意飲食調理和生活習慣改變。

　　下面給出一些調理建議：

　　1. 飲食規律：每天定時定量進食，避免過度進食或暴飲暴食，盡量避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，可選擇清淡易消化的食物。

　　2. 注意咀嚼：充分咀嚼食物，減少胃部負擔，幫助消化吸收。

　　3. 避免過度飲酒：酒精刺激胃黏膜，對胃部不好，容易引發胃炎、潰瘍等問題。

　　4. 避免吸煙：煙草中的有害物質會對胃黏膜產生損害，增加患胃病的風險。

　　5. 保持良好的生活習慣：避免熬夜，睡眠充足有助于胃腸道的休息和修復。

　　6. 適當運動：適量的運動可以促進腸胃蠕動，改善消化功能，但要避免劇烈運動和飯后立即運動。

　　7. 心理調節：避免過度緊張和焦慮，保持心情愉快，有助于胃的健康。

　　如果以上調理方法不能改善胃病癥狀，建議及時就醫，接受專業的醫生指導和治療。