如果胃不舒服，應避免食用以下食物：

　　1. 辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等容易刺激胃黏膜，導致胃痛或加重胃病癥狀。

　　2. 油膩食物：油炸食品、肥肉、油炒菜等高脂肪食物會增加胃部負擔，引發胃痛或加重胃炎等問題。

　　3. 酸性食物：柑橘類水果、檸檬、葡萄柚等酸性食物可能刺激胃黏膜，引起胃酸過多及胃灼熱感。

　　4. 咖啡和茶：含有咖啡因和單寧酸的咖啡、濃茶等刺激性飲品會增加胃酸分泌，加重胃不適。

　　5. 酒精和碳酸飲料：酒精和含氣飲料如啤酒、汽水等會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌增加或胃炎加重。

　　除了避免上述食物之外，還應根據個人情況避免過冷或過熱的食物，避免過度飲食或暴飲暴食，選擇易消化、溫和的食物，如面粥、煮熟的蔬菜、煮雞胸肉等，以減輕胃部不適。若癥狀嚴重或持續，建議咨詢醫生進行進一步評估和治療。