肚子咕咕響的原因可能有很多，但最常見的原因是腸道收縮和胃部咀嚼、攪拌和消化食物時(shí)產(chǎn)生的氣體經(jīng)過腸道。這些腸道收縮和氣體運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肚子發(fā)出類似于咕咕聲的聲音。如果你快餓了或過了很長(zhǎng)時(shí)間沒有吃東西，也可能會(huì)引起肚子咕咕響。你的胃部在排空，準(zhǔn)備消化新的食物。如果你的肚子咕咕響的很厲害或持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，你可能會(huì)感到不適，這時(shí)建議去看醫(yī)生。
1.先別急著躺，動(dòng)一動(dòng)更管用肚子脹得像氣球時(shí)，別直接癱在沙發(fā)上，站起來慢走10分鐘，或者順時(shí)針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝兀梢杂脽崴蠖亲樱蛘吲輦�(gè)腳，溫暖能刺激腸道蠕動(dòng)。
